卵巢早衰在深圳踏上试管之路,附上宝妈试管经验分享
近年来,卵巢早衰成为女性健康领域中备受关注的话题!卵巢早衰指的是女性在
25岁至
40
岁之间,卵巢功能开始逐渐减退,导致月经不调、不孕等问题的现象!在深圳这座现代化城市中,越来越多的女性选择试管婴儿技术来解决卵巢早衰带来的困扰!
有位宝妈因为检查卵巢早衰而走上试管之路,现在我们看看她给我们提供试管的经验分享:
查出卵巢早衰后,我做了什么
刚开始查出卵巢早衰之后心情是崩溃的、焦虑的,但对抗焦虑的办法是转变心态,行动起来,做具体的事情!
比较好的,调整心态!当时我想的是,先尽全力努力几年,如果还不行,老公这边也有想法的话,那就离婚过好自己,人来世上走一遭,生孩子只是人生中的一件大事,并不是全部!有了这种想法兜底之后,貌似对接下来做什么事情思路就清晰了很多!
第二,看书!迷茫无助的时候,静下心来去读一本书,可以从书里得到力量!书单分享《了凡四训》《曾国藩传》《杀死一只知更鸟》《遥远的救世主》《战争与和平》
……
第三,看中医!因为西医觉得卵巢早衰是不可逆的,也没有什么针对性的药物可以用,那就试试中医吧!看中医首先要选医生,我当时觉得年纪大了,试错成本太高,那就选公认的比较好的中医,虽然说对别人有用对自己不一定有用,但从概率上讲,看名医的有效果的概率会大一些!所以我就网上各种搜索,看深圳有名的中医有哪些,然后定闹铃在健康
160上抢号!去看了中医后,医生的话也算给我吃了一个镇定剂,她说我这种情况不算早衰,只是卵巢功能确实不好,要抓紧时间,医生建议吃三个月的中药看看,如果怀不上就试管,吃中药即使自怀不上,对以后试管也是有好处的!就这样,便开始差不多长达一年的吃中药的历程(前期调理吃、试管促排期间吃,移植后吃助着床
hcg
值翻倍、怀孕后吃到
12
周保胎),吃到较后闻到中药味都想吐!
第四,锻炼身体!我主要是慢跑和,配速在
7分
/km
左右,每周至少跑五六天,当时给自己定的目标是一年内要跑够
1000km
,参加一次半马,后面怀孕了,当然是没有完成的!定这个目标的主要目的也是让自己转移一**意力,不用带着那么强的目的性(备孕)去跑步,要不跑一段时间后怀不上会很气馁!个人觉得慢跑是很好的,运动后会分泌多巴胺,人的心情会变好,而且慢跑也不是那种很激烈的运动,有助于养身体,太激烈的运动可能适得其反,会消耗太多精气神!除了慢跑,周末还去爬山,忙碌了一周之后,去爬山,呼吸山里的新鲜空气,听鸟叫,心情会舒畅很多!
第五,作息规律,早睡早起!卵巢早衰较怕的就是熬夜,所以检查出来后,我基本十点到十点半就睡了,较晚不超过十一点!
第六,针灸,因为住的地方离中医院比较远,我是每次去医院拿中药的时候医生才给我开一次针灸的治疗,半个月一次!
艾灸,我在网上买了那种大的艾柱,每天晚上洗完澡后躺床上叫老公帮忙灸肚子腹部的几个穴位!
第八,吃***,辅酶
q10,
DHEA
,维生素
E
,这些我都是在某东买的,我有个习惯,买东西不太确定买哪个牌子的时候,我就选销量较高的!
第九,同步找适合自己的试管医院,因为要上班,所以当时选了一家离住的地方和公司都比较近的医院!正是因为这个选择,后面试管两促一移到怀上,就请了三天半的假(虽然不提倡,但打工人没办法,**不怎么给请假,当时也没有跟**和同事说要试管,不说不是因为对试管有偏见,而是怕说了后面同事时不时问起来成功没有,心理压力大)!
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2024-04-05 14:00:52
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话题
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